Beiträge zu meinen psychologischen Spezialgebieten. Die Verweise führen direkt zu den entsprechenden Beiträgen auf www.volker-friebel.de oder auf meinen Präsenzen www.entspannung-plus.de und www.fantasiereisen-entspannungsgeschichten.de. Alle Texte stammen von Volker Friebel.
Psychologische Texte
Die Heilkraft der Natur
Hinderliche Grundüberzeugungen
Normalität
Richtig und wahr
Entspannung
Für Erwachsene. Gegen Stress, für Wohlbefinden, Gesundheit, Kraft, Freude.
Einführung Entspannung
Kurzentspannung Ruheort
Kurzentspannung Meeratem
Entspannungsübungen zum Einschlafen
Glück
Impulse zum Glück (Einführung)
Eine neue Seite aufschlagen
Lachen
Mit Liebe betrachten
Netzwerke im Kopf
Gesichtszüge
Nicht vergleichen
Gut mit sich selbst
Imagination
Für Erwachsene: Innere Bilder, Fantasiereisen. Vorstellungsbilder, die wir erzeugen und mit denen wir Entspannung, Gesundheit, Wohlbefinden fördern können.
Einführung Imagination
Einführung Geführte Imagination
Durchführung einer Imagination
Entspannung für Kinder
Gegen Stress und Konzentrationsprobleme.
Entspannungsgeschichten für Kinder
Wolkenschloss
Der Astronom
Der kleine König hat Angst
Die Dracheninsel
Die Quelle im Wald
Für den Koch unterwegs
Kapitän Sturm
König Xaver ist krank
Mit Schummelfix am See
Tim, das Eichhörnchen
Die Theaterleute
Schneckensalat
Ein Stein für den König
Fantasiereisen für Kinder
Was sind Fantasiereisen? (Einführung)
(Die Verweise führen direkt zu den Fantasiereisen auf meiner Präsenz www.fantasiereisen-entspannungsgeschichten.de.)
Wildgänse
Der Waldbach und der kleine Krebs
Der Igel im Garten
Der Kahn unter der Weide
Zwei Schmetterlinge
Kornfeld
Der Braunbär
Der lichte Wald
Die Fliege
Die Pfütze
Der alte Bahnhof
Die Ruhe des Sees
Pusteblumen
Leon und die Windmühle
Das Funkeln im Tau
Der Bär in der Höhle
Die Strahlen des Lichts
Der silberne Ring
Fantasiereisen für Jugendliche und Erwachsene
Was sind Fantasiereisen? (Einführung)
Alter Weidenbaum am Fluss – mit Audio
Brunnen im Wald – mit Audio
Busch aus dem Mauerspalt – mit Audio
Das Lächeln – mit Audio
Der Atem von Wiese und Fluss – mit Audio
Der Grashalm – mit Audio
Der See im Wald – mit Audio
Der springende Fisch – mit Audio
Die Fülle des Brunnens
Die große Wiese – mit Audio
Die Hütte in der Bergwiese – mit Audio
Die Musik des Waldbachs – mit Audio
Die Quelle – mit Audio
Die Ruhe des Berges – mit Audio
Freude
Frieden
Gebeugte Kiefer am Berg
Im Wald
Inneres Lächeln
Leeres Lokal – mit Audio
Leuchtturm am Meer
Lindenallee an der Landstraße – mit Audio
Mein Garten der Ruhe – mit Audio
Milde Sonne – mit Audio
Stiller Park – mit Audio
Terrasse an einer Gartenlaube – mit Audio
Weiße Wolken
Schlaf
Einschlafen in den beiden ersten Lebensjahren
Achtsamkeit
Mit Entspannung hat es zu tun, aber auch mit Konzentration, Lebendigkeit.
Einführung Achtsamkeit
Methoden der Achtsamkeit
Affirmationen
Affirmationen und andere Vorsätze – Einführungstext mit Übersicht
Affirmation Gelassenheit
Affirmation Positiv sehen
Affirmation Dankbarkeit
Affirmation Einfluss haben
Online-Kurse
Online-Kurse zu Entspannungspädagogik, Abnehmen und Psychologie sowie Glück können fortlaufend belegt werden auf: www.Psyche-Gesundheit-Natur.de. Auch zu pädagogischen Themen gibt es dort Kurse, nämlich zu: Entspannung mit Kindern, Achtsamkeit in der Kita, Fantasiereisen in der Kita. Ein 6-Wochen-Kurs für Eltern und Kinder zur Entspannung für Kinder findet sich auch hier.
Audios
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene erschienen eine ganze Reihe Audios. Viele einfach mit Liedern, weil mir das Freude macht. Aber auch mit Fantasiereisen, Entspannungsmusik, Musik für Meditative Tänze und anderem. Sie sind in den Versanden erhältlich. Eine Übersicht bietet mein Audio-Kanal bei YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCa9r52JGr9BVzUg6PTWFFAg/playlists
Jede Playlist entspricht einem Album (oder einer Single). Die Anzahl der im Album enthaltenen Audios ist rechts neben dem Titelbild zu sehen. Klick auf das Titelbild öffnet die Playlist, die einzelnen Audios erscheinen und können angewählt werden.
Zum Thema Entspannung für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene sind es folgende Alben (die Links sind zum Anwählen des jeweiligen Albums):
Die Traummurmel am See: Album mit 9 Stücken zum Einschlafen für Kinder:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_mOcX-xyO2VQwPZ9Nn3kOs90eeAaxx3ACY
Entspannung mit inneren Bildern 1: Album mit 7 Audios. Zur Entspannung für Jugendliche und Erwachsene:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_ngXfT0j1qfWxSJrSf8tmp0Axlm_0MmrNI
Traumreisen zur Entspannung 1: Album mit 7 Stücken. Für Erwachsene und für Kinder geeignet:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_keooHc-I6m4Lec00rZFlq6bZbH7_B9bUM
Traumreisen zur Entspannung 2: Album mit 7 Stücken. Für Erwachsene und für Kinder geeignet:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_n_Zcb62U3QbsTPc3J1sUGfDgS6TWfpNxE
Gute Nacht mit Entspannung und Traumreisen 1: Audio-Album mit 7 Traumreisen für Kinder aus dem gleichnamigen Buch:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_m-nIlQvMrbHa3ZNSw3BbnZ0oGls3QRQrM
Am Mondsee: Instrumentalmusik zum Einschlafen für Kinder:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_kyfax_yHekS0z1ZB2tumwMG3L5ZxeULJM
Am Bach: Instrumentalmusik zur Konzentration für Kinder:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_kKYFzMH3wsFjSaMbjOXeq0wlF4oVIR9Ng
Tanz um die Quelle: Instrumentalstücke für leichte Tänze, oft meditativer Art, gedacht für Kinder. Sie können aber auch gut mit Erwachsenen getanzt werden:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_kx_K_q7FJHAYkPXMYJTS17VeoVPUjREEc
Zum Schluss ein Haiku
Schwüle Nacht.
Straßenstaub zittert im Hupen
der Motorräder.
Khajuraho (Indien)