Einige Beiträge aus meinen psychologischen Spezialgebieten. Zunächst eine Übersicht zu den Themen, Klick auf ein Thema springt weiter nach unten auf das Thema.
Entspannung (Erwachsene)
Imagination (Innere Bilder, Fantasiereisen)
Achtsamkeit
Affirmationen
Entspannung für Kinder
Online-Kurse zu meinen Themen
Entspannung
Kurzentspannung Ruheort
Kurzentspannung Meeratem
Zur Entspannung gibt es Texte und Materialien zur Entspannung auch auf www.Entspannung-plus.de.
Imagination
Die Innenseite der Welt. Vorstellungsbilder, die wir erzeugen und mit denen wir Entspannung, Gesundheit, Wohlbefinden fördern können.
Einführung Imagination
Einführung Geführte Imagination
Durchführung einer Imagination
Die große Wiese
Die Hütte in der Bergwiese
Weitere Texte und Materialien zur Imagination sind hier erhältlich: www.Entspannung-plus.de.
Achtsamkeit
Einführung Achtsamkeit
Methoden der Achtsamkeit
Affirmationen
Affirmationen und andere Vorsätze – Einführungstext mit Übersicht
Affirmation Gelassenheit
Affirmation Positiv sehen
Affirmation Dankbarkeit
Affirmation Einfluss haben
Entspannung für Kinder
Fantasiereisen (Traumreisen) für Kinder
Was sind Fantasiereisen? (Eine Einführung)
Die Feder
Das Glückskleeblatt
Der Schmetterling
Der Regenbogen
Das Nest im Schilf
Das Rehkitz (zur guten Nacht)
Entspannungsgeschichten für Kinder
Die schnellste Schnecke der Welt
Wolkenschloss
Der kleine König hat Angst
Audio
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene erschienen eine ganze Reihe Audios. Viele einfach mit Liedern, weil mir das Freude macht. Aber auch mit Fantasiereisen, Entspannungsmusik, Musik für Meditative Tänze und anderem. Sie sind in den Versanden erhältlich. Eine Übersicht bietet mein Audio-Kanal bei YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCa9r52JGr9BVzUg6PTWFFAg/playlists
Jede Playlist entspricht einem Album (oder einer Single). Die Anzahl der im Album enthaltenen Audios ist rechts neben dem Titelbild zu sehen. Klick auf das Titelbild öffnet die Playlist, die einzelnen Audios erscheinen und können angewählt werden.
Zum Thema Entspannung für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene sind es folgende Alben (die Links sind zum Anwählen des jeweiligen Albums):
Die Traummurmel am See: Album mit 9 Stücken zum Einschlafen für Kinder:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_mOcX-xyO2VQwPZ9Nn3kOs90eeAaxx3ACY
Entspannung mit inneren Bildern 1: Album mit 7 Audios. Zur Entspannung für Jugendliche und Erwachsene:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_ngXfT0j1qfWxSJrSf8tmp0Axlm_0MmrNI
Traumreisen zur Entspannung 1: Album mit 7 Stücken. Für Erwachsene und für Kinder geeignet:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_keooHc-I6m4Lec00rZFlq6bZbH7_B9bUM
Traumreisen zur Entspannung 2: Album mit 7 Stücken. Für Erwachsene und für Kinder geeignet:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_n_Zcb62U3QbsTPc3J1sUGfDgS6TWfpNxE
Gute Nacht mit Entspannung und Traumreisen 1: Audio-Album mit 7 Traumreisen für Kinder aus dem gleichnamigen Buch:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_m-nIlQvMrbHa3ZNSw3BbnZ0oGls3QRQrM
Am Mondsee: Instrumentalmusik zum Einschlafen für Kinder:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_kyfax_yHekS0z1ZB2tumwMG3L5ZxeULJM
Am Bach: Instrumentalmusik zur Konzentration für Kinder:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_kKYFzMH3wsFjSaMbjOXeq0wlF4oVIR9Ng
Tanz um die Quelle: Instrumentalstücke für leichte Tänze, oft meditativer Art, gedacht für Kinder. Sie können aber auch gut mit Erwachsenen getanzt werden:
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_kx_K_q7FJHAYkPXMYJTS17VeoVPUjREEc
Online-Kurse
Online-Kurse zu Entspannungspädagogik, Abnehmen und Psychologie sowie Glück können fortlaufend belegt werden auf: www.Psyche-Gesundheit-Natur.de. Auch zu pädagogischen Themen gibt es dort Kurse, nämlich zu: Entspannung mit Kindern, Achtsamkeit in der Kita, Fantasiereisen in der Kita.
Zum Schluss ein Haiku
Schwüle Nacht.
Straßenstaub zittert im Hupen
der Motorräder.
Khajuraho (Indien)
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