Wir nehmen oft besonders genau die bedenklichen oder fraglichen oder negativen Seiten der Dinge wahr, die uns begegnen. Das ist wohl tief in unserer Natur verankert, so wie sie sich in der Evolution herausgebildet hat. Der Misstrauische überlebt, wer mit dem unbekannten Tier und den schönen Zähnen spielen will, gibt seine Gene eher nicht an die Nachwelt weiter.
In unserer wohl eingerichteten und geschützten Welt schadet uns eine zu vorsichtige und negative Sicht der Dinge aber weit mehr, als dass sie und nutzt. So können wir dagegen steuern. Das macht unsere Welt heller und freundlicher – und sie wird uns auch positiver begegnen, wenn wir sie positiv sehen und uns ihr gegenüber entsprechend verhalten.
„Heute versuche ich, die Dinge positiv zu sehen.“
Sagen Sie sich diese Affirmation, am besten mit geschlossenen Augen, einige Male tief in sich hinein, lassen Sie Ihren ganzen Körper von ihr durchfluten! Lassen Sie jede Zelle Ihres Körpers die Affirmation aufnehmen! Dann öffnen Sie wieder die Augen.
Im Laufe des Tages denken Sie immer wieder einmal an die Affirmation und sprechen Sie sie tief in sich hinein!
Und wenn Ihnen etwas begegnet, suchen Sie bei allem nach der positiven Seite! Dass es eine positive Seite gibt, leugnet das Negative nicht. Das Positive ist eben auch da – und auf das richten Sie Ihr Augenmerk! Das kann durchaus humoristisch sein.
Und wenn die Tasse, die Ihnen herunterfällt und zerbricht Ihre Lieblingstasse war und ein teures Erinnerungsstück: „Man soll ja an nichts hängen. Wenn das meine Lieblingstasse war, dann machen mich die Scherben offen für eine neue!“
Zum positiven Betrachten gehört ein entspanntes Gesicht, gehören Freundlichkeit und Zuversicht, Optimismus. Vielleicht stellen sich diese von selbst ein, wenn Sie die Dinge positiv betrachten, vielleicht können Sie das etwas unterstützen, indem sie lächeln, lachen, Ihrem Gegenüber etwas Freundlichen sagen.