Fantasiereise für Jugendliche und Erwachsene
Mach es dir bequem … Deine Augen können sich schließen und die angenehme Ruhe spüren … Du spürst vielleicht schon, wie gut es sich anfühlt, einfach so da zu sein, in den Bildern …
Zwischen Feldern und Wiesen liegt ein See, umstanden von einigen Bäumen … Die Bäume spiegeln sich im stillen Wasser des Sees … Und die Wolken spiegeln sich dort … Ihre leichte Bewegung auf dem Wasser – die manchmal verschwimmt, wenn ein Wind die Oberfläche des Wassers leicht kräuselt …
Die Ruhe in der leichten Bewegung des Wassers … Die Ruhe in der leichten Bewegung der gespiegelten Wolken …
Es ist eine Ruhe, die auch unter dem Zirpen der Grillen liegt, das von den Wiesen am Ufer her zu hören ist …
Es ist eine Ruhe, die auch in den kleinen Geräuschen des Sees liegt, die hier und da auftauchen und wieder verschwinden … In den kleinen Geräusche der Stille …
Im Ruf eines Blässhuhns vielleicht …
Im Schwappen des Wassers, als ein Fisch auftaucht und mit seinem Maul den Himmel berührt …
Im Knacken eines Gebüschs am Ufer des Sees, in dem vielleicht ein Häschen sitzt …
Im Quaken eines Frosches …
In den Schreien von Schwalben, die aus dem Himmel auftauchen und wieder im Himmel verschwinden …
Das Schlagen der Flügel eines Schmetterlings ist eigentlich nicht zu hören …
Außer wenn es ganz still ist vielleicht …
Außer wenn jemand so feine Ohren hat, dass er auch andere, ganz leise Geräusche hört, wie aus einer anderen Welt …
Wie vielleicht der Schmetterling selbst seinen Flügelschlag hört …
Wie vielleicht ein Marienkäfer hört, wie sich seine Flügel entfalten …
Wie der Schmetterling vielleicht auch hört, wie ein Tautropfen auf dem Blatt einer Blume im leichten Wind zittert …
Wie der Schmetterling vielleicht die Stimmen aller Insekten hört und versteht …
Wie er das Sirren dieser Mücke hört, die aus dem Himmel kommt, kurz auf dem See landet – und dann wieder aufsteigt und einen Tropfen mit sich in den Himmel nimmt …
Vom Ufer führt ein Holzsteg ein kleines Stück hinein in den See … Boot ist keines zu sehen, vielleicht ist irgendwo eines am Ufer versteckt … Vielleicht ist der Steg auch für Angler gedacht … Aber niemand ist hier …
Nur eben ein Schmetterling ist auf dem Geländer des Stegs gelandet. Er breitet die Flügel aus und lässt sie von der Sonne bescheinen …
Das leichte Wippen der Schmetterlingsfühler …
Eine Libelle fliegt über den Steg, verschwindet irgendwo im Schilf auf der anderen Seite des Sees …
Auf den Holzplanken des Stegs liegt eine Flaumfeder und bewegt sich leicht in einem Windstoß … Wie fein sie ist …
Im See unter dem Steg eine weitere Flaumfeder, sie schwimmt, sie lässt mit dem Wind sich treiben … Sie führt auf dem See das Licht spazieren …
Die Ruhe des Sees … Seine Ruhe ist auch in allem um ihn …
Nun verblassen die Bilder. Du spürst wieder den Raum um dich und hörst seine Geräusche … Du spürst deinen Atem. Seine Ruhe ist immer in dir … Öffne die Augen, reck dich und streck dich …
Diese Fantasiereise stammt aus dem Buch: Volker Friebel (2022): Fantasiereisen für Jugendliche und Erwachsene. Entspannung mit Inneren Bildern. Edition Blaue Felder, Tübingen. PapierBuch und eBuch.
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