Glücksimpuls von Dr. Volker Friebel
„Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.“ Søren Kierkegaard (1813-1855), dänischer Philosoph.
Vergleichen, wen und mit was? Sich selbst, mit anderen Menschen.
Was folgt daraus, wenn ich mich mit jemandem vergleiche? Eine Konkurrenzsituation. Ich bin dann entweder besser oder schlechter als er. Schätze ich mich als besser ein, kann das zu Hochmut führen. Schätze ich mich als schlechter ein, führt das zu schlechter Laune, womöglich Depression oder Neid. Das ist schlecht. Und ungerechtfertigt.
Was heißt es schon, dass jemand etwas hat, das ich nicht habe, sei es eine Eigenschaft oder ein Besitz? Vielleicht ist er damit glücklicher. Vielleicht auch gerade nicht. Wie oft wollen wir etwas haben – aber wenn wir es dann bekommen, wird es sehr schnell normal und selbstverständlich und trägt kaum oder gar nicht zu unserem Glück bei, führt vielleicht gar zu einer Enttäuschung.
Sich so, wie wir sind, als gut zu betrachten, ist eine wichtige Voraussetzung für Glück.
Das spricht nicht gegen Veränderungen. Sie müssen aber aus uns selbst heraus kommen, nicht durch einen Vergleich mit anderen. Wenn ich etwas bekomme, das ich von mir aus will, wird das wesentlich mehr zu meinem Glück beitragen, als wenn ich etwas bekomme, weil ich es bei jemand anderem gesehen habe – und dann feststellen muss, dass es vielleicht zu ihm, nicht aber zu mir passt.
Aus mir selbst heraus – nicht durch Vergleich mit anderen: So sollten Veränderungen sich ereignen!
Praktische Konsequenz: Versuchen Sie zu spüren, wo und wann Sie sich mit anderen Menschen vergleichen. Sagen Sie sich in solchen Situationen dann eine Affirmation oder ein Mantra vor, etwa: „Nicht vergleichen – jeder ist immer ganz eigen!“ Und lächeln Sie dazu!
Kompakt: Sich nicht mit anderen vergleichen, aus sich selbst heraus leben!
Weitere Glücksimpulse:
Impulse zum Glück (Einführung)
Eine neue Seite aufschlagen
Lachen
Mit Liebe betrachten
Netzwerke im Kopf
Gesichtszüge
Nicht vergleichen
Gut mit sich selbst
Ein Online-Kurs zum Glück: https://www.psyche-gesundheit-natur.de/kurse/glueck/