Impulse zum Glück von Dr. Volker Friebel
Wir kommen alle aus der Vergangenheit. Vergangenes kann schön zu erinnern sein – es kann aber auch belasten und niederdrücken. Unser Leben in der Vergangenheit hat uns Möglichkeiten aufgebaut, die wir nun leben – es kann unsere jetzigen Möglichkeiten aber auch eingrenzen und beschränken. Besonders belastend kann die Vergangenheit sein, wenn wir mit ihr hadern oder uns Vorwürfe machen.
Schließen Sie Friede mit Ihrer Vergangenheit! Sie war so, wie sie war, im Guten und im weniger Guten. Nun ist sie abgeschlossen, und eine neue Seite kann beginnen.
Am besten, Sie schließen für die folgende Imagination die Augen. Achten Sie zunächst auf Ihren Atem, der Sie durchströmt, der Ihnen Leben und Kraft gibt …
Stellen Sie sich nun vor sich ein aufgeschlagenes Buch vor, das Buch Ihres Lebens. Vielleicht sehen Sie auf den aufgeschlagenen Seiten vage Bilder oder Buchstaben …
Schlagen Sie nun das Blatt um. Die neu aufgeschlagenen Seiten sind leer. Lassen Sie das Weiß dieser Seiten ganz auf sich einwirken …
Alle Seiten Ihres Lebens sind in diesem Buch enthalten. Und alle wirken auf Ihr jetziges Leben ein. Trotzdem sind die neuen Seiten vor Ihnen weiß …
Richten Sie Ihr Augenmerk nun auf die zugeschlagenen Seiten Ihres Lebens, deren Inhalt hinter dem Weiß der neuen Seiten verborgen ist …
Schließen Sie Frieden mit den verborgenen Seiten Ihres Lebens … Lassen Sie sie gut sein … Alles war so, wie es war … Lassen Sie die alten Seiten hinter dem neuen Weiß im Buch ihres Lebens ruhen … Lassen Sie Ihre Vergangenheit ruhen und geben Sie ihr den Frieden dazu …
Wenn Sie soweit sind, öffnen Sie wieder die Augen. Falls Sie die Beschäftigung mit dem Frieden für Ihre Vergangenheit noch weiter treiben möchten, nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie die Ereignisse in Ihrem Leben auf, die Sie belasten. Und schreiben Sie, vielleicht mit einer anderen Farbe, etwas dahinter, zum Beispiel: „Abgeschlossen, in Frieden“.
Wenn Ihnen das noch nicht stimmig vorkommt, schreiben Sie etwas dahinter, das für Sie stimmig ist, etwa: „Noch abzuschließen, noch zu befrieden“.
Kompakt: Eine neue Seite im Buch des Lebens aufschlagen, das Vorhandene in Frieden abschließen.