Fantasiereise für Jugendliche und Erwachsene
Mach es dir bequem … Deine Augen können sich schließen und die angenehme Ruhe spüren … Du spürst vielleicht schon, wie gut es sich anfühlt, einfach so da zu sein, in den Bildern …
Stell dir die Sonne vor, nur die Sonne, diesen glühenden Ball im leeren All, überwältigend groß – und schön …
Vielleicht kannst du einen Ton empfinden oder eine Flut von Tönen, mit denen die Sonne sich zeigt, einen langen, endlos langen Ton oder eine Flut von Tönen, die nicht enden will …
Stell dir eine Flut von Licht aus der Sonne vor, die in das All rollt, stumm oder mit einem eigenen Ton … Jeder Lichtstrahl ein wenig, ein winzig klein wenig verschieden vom anderen …
Stell dir einen dieser Lichtstrahlen vor, der gerade der Sonne entspringt, in der Flut all der anderen … Stell dir seine Reise durch das All vor …
Vor dem Lichtstrahl wächst langsam die Erde … Wird größer und größer … Der Lichtstrahl dringt durch die Wolken und endet in einer Siedlung, auf dem Blatt einer Linde …
Das Blatt nimmt die Energie des Lichtstrahls auf und wandelt sie um, wandelt sie um in die Kraft des Lebens …
Bienen summen … Ein leichter Wind wiegt das Blatt … Ein Käfer landet aus dem Himmel auf ihm …
Der Käfer frisst vom Blatt … Dann steht er still – nur der Kopf bewegt sich ein wenig hin und her … Der Käfer öffnet seine Flügel und schwirrt davon, in den Himmel zurück, durch den die Flut des Lichts noch immer fällt, wie ein Meer … Im Himmel kreisen Schwalben, ihre Schreie klingen weit über das Land …
Der Wind trägt den Klang der Blätter und der Bienen weiter – und auch den Duft der Linde … bis er sich auflöst in all den anderen Düften der Erde …
Bienen summen auch hier, fliegen durch die Flut des Lichts, die immer noch fällt … Mit ihrem eigenen Ton, der gar nicht zu hören ist, aber zu ahnen … Der sich mit dem Ton deines Atems vereint … Der weiterklingt in allen Stimmen des Lebens …
Die Ruhe des Lichts und des Tons dieses Lichts … Die Ruhe des Lebens an seinen Quellen … Vielleicht spürst du diese Ruhe und seine Kraft auch in dir … Vielleicht spürst du, wie sie in dir größer und größer wird …
Nun verblassen die Bilder. Du spürst wieder den Raum um dich und hörst seine Geräusche … Du spürst deinen Atem. Seine Ruhe ist immer in dir … Öffne die Augen, reck dich und streck dich …
Diese Fantasiereise stammt aus dem Buch: Volker Friebel (2022): Fantasiereisen für Jugendliche und Erwachsene. Entspannung mit Inneren Bildern. Edition Blaue Felder, Tübingen. PapierBuch und eBuch.
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